bol piszczela

Witam, może ten problem to błahostka, nic wielkiego. Otóż zdarza mi się raz na jakiś czas. Po przejściu jakiś 200m pieszo czuję przeszywający ból z przodu nogi od strony piszczela, jakby miało mi rozerwać nogę, noga jest bardzo napięta, no z bólem dość mocnym ledwo mogę iść. Nie mam pojęcia co to może być, może ktoś z was wie co to może być, do [...]

witam, mam tzw. kolana szpotawe tzn. kolana schodzą się do środka, jest to dość widoczne, chciałbym się dowiedzieć czy mogę to jakoś ew. skorygować ćwiczeniami na siłowni? Czy w ogóle mogę bezpiecznie wykonywać trening nóg ? Dodam, że gdy wykonuje jakieś ćwiczenia na łydki np. wzpięcia na palcach to odczuwam ból od strony piszczela. Mam 195cm [...]

Przygotowuje sie teraz do halowych mistrzostw w lekkoatletyce mam biec 100m i 200m, ale we wrześniu skreciłem kostke dosc poważnie. Zaczalem trenowac 3 tygodnie temu. Kostka dalej boli promeniuje az do piszczela. Nie wiem w jaki sposób mam zlikfidowac bol. Moze znacie jakies dobre maseże, masci, albo tabletki. Z góry wszystkim dziekuje :)

Witam, ostatnio zaczynam troszkę biegać, ale już po kilku metrach zaczynam czuć ból w okolicach piszczela... Rok temu biegałem codziennie i nic takie mnie nie dopadało... Być może to ma związek z przybraniem masy zaczynać od krótkich dystansów i pozwolić nodze na "przywyczajenie się" do biegania ? Dodam, że waże 100 kg.

Przygotowuje sie teraz do halowych mistrzostw w lekkoatletyce mam biec 100m i 200m, ale we wrześniu skreciłem kostke dosc poważnie. Zaczalem trenowac 3 tygodnie temu. Kostka dalej boli promeniuje az do piszczela. Nie wiem w jaki sposób mam zlikfidowac bol. Moze znacie jakies dobre maseże, masci, albo tabletki. Z góry wszystkim dziekuje :)

Czesc, doradzcie mi prosze jaki zel/krem na bolace miejsca po zlamaniach.4,5 miesiaca temu mialam ciezkie zlamanie srodkoscia piszczela i teraz czasami wrecz umieram z bolu.Moze macie jakis sposob na zlagodzenie bolu ? wiem ze wszystko z czasem mija, ja mam jeszcze sruby w srodku ale czasem bol jest nie do wytrzymania, prosze o jakies rady...

Witam podczas biegu tak po 3minutach szybkiego truchtu zaczyna mnie bolec mięsień ten koło piszczela(np prawa noga i boli po prawej mojej stronie) mam tak w dwóch nogach nie wiem od czego, ból ma charakter jakby skórcz i na drugi dzien tylko tam mam zakwasy tylko. Buty do biegania mam, rozgrzewka też jest. Help Me !

hej Dawno ni biegałem i postanowiłem polepszyć se kondycje. Przebiegłem gdzieś ze 2km i pozniej przez 3 tygodnie nie mogłem biegać (ból wzdłuż piszczela chyba scięgna). I teraz już trzecie takie podejście i nadal to samo. Miał ktoś coś takiego ? Niedługo wyberam sie z tym do lekarza.

Witam :) NA ostatnim treningu kopnąłem piłkę plaskim podbiciem, lecz piłka siadła mi na koncówkę stopy i od tamtej pory czyję duży ból podczas kopania w środkowej części stopy (przy łaczeniu z piszczelą) Co to może byćza kontuzja?

Witam , kilka dni temu gdy siedziałem poczułem dziwny ból w nodze gdy wyprostowałem stopę . Miejsce bólu znajduje się kawałek nad kostką lekko z przodu i prawej strony piszczela . Co mi może być i co zrobić z tym ? Z góry dziękuje i pozdrawiam

10.06.2020 Legs: 1) Uginanie stojąc 57,5kg 2x17 2) Przysiady ze sztangą 210kg x5, 175kg x13 3) Uginanie leżąc obunóż 75kg x18, 65kg x22 4) Wyciskanie na suwnicy jednonóż (obunóż - ból piszczela) 270kg x30 x30 5) MCnPN 175kg x15 6) Odpychanie na platformie 300kg x27 7) Wyprosty na ławce tyłek +85kg x12 8) Prostowanie jednonóż (obunóż - ból [...]

[...] poruszyć. Jeśli jesteś naprawdę ciężki, nigdy nie uprawiałeś żadnych sportów lub po prostu jesteś jedną z tych osób, które mają słabe kości i ścięgna i nogi zaczynają Cię boleć już po pierwszym biegu, zastanów się czy w Twoim przypadku lepszym rozwiązaniem nie byłoby rozpoczęcie ćwiczeń od szybkich marszów. Dobry marsz również spala kalorie i [...]

Ja ostatnio zauwżayłem ze nie moge sie przestawić na pedałwoanie siłowe a przeciesz tyle tys km przejechałem na tawredym przełozeniu.Odkad kolega mnei zaraził to blata uzywam gdy musze dosc szybko jechac 40 km/h i wgóre . A tak na młynku cisne 30-32 km/h średnio .I wcale tak sie nie mecze.choć jak wczoraj walnełem z młynka 20 km to odczułem ból [...]

Ja dzis miałem dzień regeneracji. W nic nie grałem tylko odpoczywałem. Ból piszczela już minął i jestem gotowy do podjęcia jutro treningu.

Dziś zaczynam już 9 tydzień Cały weekend nie grałem w nic tylko aktywnie spędzałem czas na dworze. Ból piszczela przeszedł Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-08-29 10:08:34

Też miałem taki ból piszczela 9a właściwie tak jakby za piszczelem, w środku nogi). Próbowałem maści itp. i nic nie pomogło. Zbawianiem okazał się dopiero 2tygodniowy odpoczynek.

pierwsze słysze o takiej przypadłości. Zwykle ból piszczela jest spowodowany obieciem

Też miałem straszny ból piszczela, ale to było od nadmiernego nap***alania w worek %-) Może też przedobrzyłeś? ;d

bol piszczela to moze byc po prostu przeciazenie, zapalenie okostnej... spokojnie - nie szarzuj ;) jak przejdzie to powoli przyzwyczajaj nogi i organizm do wysilku mimo wszystko - buty maja ogromny wplyw na kontuzyjnosc aparatu ruchu

Jeśli to zapalenie to przejdzie :) tydzień lekkiego treningu powinno wystarczyć. Ból piszczela może być spowodowany bieganiem po twardej nawierzchni (beton), złą techniką biegu lub złym obuwiem.